Sigur poți să obții mai mult atunci când te vezi pe tine în ceilalți!
Există ceva special în a fi într-un cadru de grup și a fi reprezentat, a te vedea pe tine însuți în ceilalți, a vedea oameni ca tine- fiind adesea mai ușor să te raportezi în acest fel la experiențele dificile pe care le-ai împărtășit.Grupurile sunt formate din 6-12 participanți. Întâlnirile au loc, de obicei, bilunar. Ideea psihoterapiei de grup este de a lucra cu mai multe persoane in acelasi timp si se adreseaza celor care doresc sa-si imbunatateasca capacitatea de a face fata dificultatilor si problemelor din viata lor, in special in ceea ce priveste problemele relationale acasa, in families au la munca, care sunt cel mai bine abordate in terapia de grup, avand in vedere ca aceasta se concentrează pe interactiunile interpersonale. Spatiul grupului este un spatiu fantastic, in care se pot practica noi comportamente. Mediul este suportiv si ofera siguranta, permitandu-le membrilor sai sa experimenteze diverse trairi fara a resimti frica de esec.
Persoanele implicate in terapie de grup pot imita comportamentul unor participanti la grup sau pot observa si imita comportamentul terapeutului, ceea ce poate duce la schimbari benefice. Datorita faptului ca grupul este unit intr-un scop comun, membrii sai capata un sens de apartenenta si acceptare. Simpla impartasire a istoriei personale, experientelor si a sentimentelor cu un grup de persoane poate produce eliberarea de simptome, de vinovatie, stres sau durere psihica.