Psihoterapia de cuplu ajută orice cuplu să recunoască și să rezolve conflictele și să-și imbunătătească relația. Prin terapia de cuplu, se pot lua decizii cu privire la refacerea și intărirea relației. Sau puteți să decideți că veți continua călătoria separat. Procesul de consiliere a cuplurilor va aborda teme privind modele comportamentale și de comunicare, natura conflictelor și cum funcționează relația.
Impreună, se pot stabili obiective realiste, de la invătarea empatiei, la găsirea unor noi modalităti de negociere a problemelor sau de la schimbarea împărțirii responsabilitătilor gospodăriilor, până la îmbunătățirea comunicării. Drumul spre fericire este obiectivul final. Și acesta poate fi atins, împreună sau separat. Dar în armonie cu voi înșivă. Cu toții începem această viată cu o familie, fie că familia este compusă din rude de sânge sau o familie adoptivă. Familia pe care o dobândim la naștere influentează fiecare aspect al vieții noastre, cine suntem și cine devenim. Invătăm cum să iubim și cum să interactionăm cu alții in aceste prime relații importante. Dar nu toate familiile sunt mereu stabile, sănătoase și fericite. Stresul vieții moderne, nevoia unui echilibru mai bun între viața profesională și viața personală, o criză de familie de un fel sau altul sau provocări legate de sănătatea unor membri ai familiei, copii cu dizabilităti uneori, presiuni sau stresul financiar pot crea situații care necesită ajutor pentru rezolvare. Prin aceste sedinte, veți putea dobândi cunoștințele necesare pentru a vă îngriji relația, pentru a vă schimba perspectiva asupra ei și pentru a depăși provocările inerente.
In sedinte, exploram istoria emoțională ce stă în spatele fiecăruia dintre voi și a relației pe care ați construit-o, înțelegem dinamica alegerilor pe care le faceți, optica ce însoțește luptele de putere dintr-o relație și veți putea transforma minusurile ce vă dor în atu-uri reconfortante. Iar cu ajutorul dialogului IMAGO, veți putea descoperi problemele emoționale (ale fiecăruia dintre voi și ale cuplului vostru).
Veti lucre pentru a va reconecta cu partenerul și veți redobândi intimitatea de care avem, cu toții, atâta nevoie, în cadrul unui dialog profund și real. Nu conteaza daca sunteți într-o relație și vă doriți să regăsiți sentimentul de căldură și siguranță pe care obișnuiați să îl aveți alături unul de celălalt în viața de cuplu sau daca sunteți la începutul unei relații și vă doriți să porniți lucrurile într-un mod corect și onest.
Daca aveți nevoie de o nouă perspectivă a comunicării în cuplu și de gestionare a conflictelor, dacă doriți să descoperiți dacă relația sau căsnicia în care sunteți poate (și vreți) să fie salvată sau nu vreți să aveți relația pe care au avut-o părinții voștri, puteti apela la terapia de cuplu.
Sunt numeroase momentele cand partenerii simt nevoia unei pareri sau perspective exterioare dinamicii de cuplu, mai ales cand traverseaza situatii dificile precum:
- partenerul pare a fi devenit aproape exclusiv parintele copilului, fiind din ce in ce mai putin sot/sotie sau iubit/iubita;
- partenerul are o relatie extraconjugala;
- viata sexuala nu mai este atat de satisfacatoare;
Sa abordeze toate tipurile de disfunctionalitati care pot interveni intr-o relatie de cuplu si pot lucra impreuna cu cei doi parteneri pentru depasirea lor, in scopul reconstruirii si mentinerii unei relatii vii, aducatoare de satisfactii.
Acest tip de psihoterapie are ca scop atingerea unor obiective de cuplu si nu a unor obiective individuale. Cei doi parteneri ai cuplului isi vor fixa teluri comune, pe care vor incerca sa le atinga.
Aspectele relationale discutate intr-o psihoterapie de cuplu pot fi urmatoarele:
- cat de bine cunosti lumea interioara a partenerului, istoria lui de viata, ingrijorarile, stresurile, bucuriile sau sperantele;
- cum reusesti in cadrul relatiei de cuplu sa construiesti admiratia si tandretea, cum si cand sa-ti exprimi aprecierea si respectul;
- cum sa-ti afirmi nevoile in cuplu, cum sa fii constient de semnalele pe care partenerul ti le da si cum sa raspunzi la ele;
cum reusesti sa gestionezi conflictele in cuplu; - cum sa dai sens si sa intelegi relatia prin intermediul viziunilor, miturilor, metaforelor;
- cum se construieste increderea in interiorul cuplului;
- cum sa construiesti o relatie empatica, de incredere.
Psihoterapia de cuplu iti poate arata toate acestea si te poate readuce alaturi de partenerul tau intr-o relatie autentica, bazata pe empatie si incredere reciproca.