Psihoterapia adultului și adolescentului implica utilizarea tehnicilor psihoterapiei cu scopul de a modifica şi rezolva problemele emoţionale, cognitive, comportamentale şi relaționale. Psihoterapia oferă un spațiu securizant și implică ascultarea empatică pentru a-i ajuta pe clienti să își înțeleagă propriile gânduri și sentimente, să găsească soluții noi la problemele de zi cu zi, să își dezvolte încrederea în sine.
Alianta terapeutica este foarte importanta. Momentul în care relația începe să lucreze, este decisiv în atingerea obiectivelor și diferă evident prin multe aspecte. Spre exemplu, în cazul în care clientul urmează să aibă un examen sau trece printr-un moment care îi cere resurse, este bine să nu lucrăm în profunzime pentru a nu afecta echilibrul fragil în care se află, dar imediat ce a trecut prin acel eveniment, se poate lucra în profunzime, sa facem curat unde îi doare, și împreună descoperim ce îi face să sufere sau să dezvolte comportamente nonadaptative, depresii, anxietăți etc.
Pe parcursul ședințelor apare un moment în senzatia este că s-a incheiat terapia si unii client se intreaba daca arm ai trebui sa vina. Se poate ajunge la concluzia că sunt de lucrat anumite aspecte care păreau liniștite, problematici mai nou apărute, chiar si dupa luni de terapie. În prima ședința, intotdeauna discutăm despre cadrul terapeutic: durată, ce ne propunem, estimativ cât ar putea să dureze, ce este de investit in sedintele de terapie, se face o anamneză a pacientului și se discută în mare despre problematica venirii în terapie, se stabileste numarul de ședințe săptămânale sau lunare. Obișnuiesc ca după 15-20 de întâlniri să invit la o pauză de 2 săptămâni pentru a lăsă psihicul să lucreze, este ca o vacanță pentru awareness, o vacanță în care celelalte procese mai puțin conștiente lucrează intens. Îl lăsăm astfel pe vindecătorul interior să lucreze în liniște.